在寒冷的冬季，钻进温暖的被窝是一件特别惬意的事务。而在被窝里打扑克更是一种有趣的娱乐方法。很多人在打扑克时也许会忽略壹个重要的难题：不盖被子也许会导致感冒。

大家来了解一下感冒的缘故。感冒主要是由病毒引起的呼吸道感染疾病。当大家的身体受凉或免疫力下降时，病毒就容易入侵并引发感冒症状。在打扑克时，如果不盖被子，大家的身体会暴露在寒冷的空气中，容易导致体温下降。

体温下降会使身体的抵抗力减弱，从而增加感染病毒的风险。寒冷的空气还也许刺激呼吸道，导致黏膜干燥，降低呼吸道的抵抗力，使病毒更容易入侵。

那么，不盖被子打扑克具体会带来哪些危害呢？

第一，容易着凉。在寒冷的环境中打扑克，身体的热量会迅速散失，尤其是背部、腹部和脚部等部位更容易感到寒冷。长时刻不盖被子，容易导致身体着凉，引起感冒、咳嗽、流鼻涕等症状。

第二，影响睡眠质量。如果不盖被子，身体会感到寒冷和不适，这会影响睡眠质量。睡眠质量不好会影响第二天的职业和进修效率，对身体健壮也不利。

第三，增加呼吸道感染的风险。不盖被子会使呼吸道直接暴露在寒冷的空气中，容易引起呼吸道感染。特别是对于那些本身就有呼吸道疾病的人来说，更容易加重病情。

既然不盖被子打扑克有这么多危害，那么大家应该怎样避免呢？

第一，选择合适的时刻和环境。最好在温暖的房间里打扑克，避免在寒冷的季节或夜晚打扑克。如果天气较冷，可以运用暖气或空调来保持室内温暖。

第二，注意保暖。在打扑克时，可以穿上厚衣服或盖上薄被子，以保持身体的温暖。特别是要注意腹部和脚部的保暖，可以穿上宽松的睡衣或穿上厚袜子。

第三，适度活动主题。在打扑克的经过中，可以适当活动主题一下身体，促进血液循环，增加身体的抵抗力。也可以避免长时刻保持壹个姿势，减少身体的疲劳感。

第四，保持室内通风。虽然要保持室内温暖，但也要注意适当通风，保持空气流通。可以在打扑克的间隙打开窗户通风一段时刻，让新鲜空气进入室内。

第五，增强免疫力。除了注意保暖和预防感染外，还可以通过加强锻炼、合理饮食、保持良好的生活习性等方法来增强免疫力。这样可以进步身体的抵抗力，减少感染病毒的风险。

不盖被子打扑克也许会导致感冒等健壮难题。为了保证身体健壮，大家应该注意保暖，避免在寒冷的环境中长时刻暴露。也要保持良好的生活习性和免疫力，预防感冒和其他疾病的发生。希望大家在享受娱乐的也要关注自己的身体健壮。